Tisdagsträning i Hökarängen

Kl 18-19: Varierande intervallträning (löpning) utomhus för alla ca 13 år och uppåt.
Möjlighet att lämna överdragskläder i omklädningsrummet.

Denna vecka lång backe, 6-8 upprepningar, sluta när täten når toppen (eller senast när du möter dem på väg ner), pannlampa

Kl 19-20: Gympa inomhus med lite olika upplägg och olika ledare.