Tisdagsträning i Hökarängen

Kl 18-19: Varierande intervallträning (löpning) utomhus för alla ca 13 år och uppåt.
Möjlighet att lämna överdragskläder i omklädningsrummet.

Denna vecka pyramidintervall: 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min, 1-2 min vila.

Kl 19-20: Gympa inomhus med lite olika upplägg och olika ledare.